Chaise romaine

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La chaise romaine de la gamme de Keywest par GymWorks est un appareil de musculation qui peut être employé de deux manières : pour renforcer les abdominaux ou le dos. Elle est conçue pour bloquer les jambes et permettre au torse une grande amplitude de flexion et d'extension.

Notre avis d'expert sur la chaise romaine Keywest de la marque GymWorks

Pour travailler les abdominaux, ajustez la chaise romaine GymWorks afin de pouvoir vous asseoir sur les coussins et bloquez vos pieds sous les protections. Placez les mains à la taille. Si vous avez de bons abdominaux vous pouvez augmenter la difficulté en croisant vos bras au-dessus de votre poitrine ou en les mettant derrière la tête. Allongez-vous à l’horizontal et contractez les abdominaux pour revenir à la position de départ.

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